花粉症サプリメントなら乳酸菌

 

春や秋は気候も温暖でとても過ごしやすい季節です。けれども、花粉症持ちの方にとっては地獄のような時期でもあります。外を歩けば花粉が目や鼻を刺激し、くしゃみや鼻水が止まらなくなり、ろくに物を見られなくなるほど目が痒くなったりしてしまいます。眼鏡やマスク無しではとても生活できないため、非常に辛い思いを強いられます。

 

病院に行けば花粉症対策の治療を受けることも可能ですが、治療薬を何度も投与されたり外科手術で粘膜を切開されたりすることもあり、気の弱い方にとってはハードルが高いことは否めません。

 

最近では、花粉症予防に「乳酸菌」の摂取が大変有効であることが判明しています。
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花粉症のようなアレルギー反応は、人体の免疫異常によって発生します。花粉は人体にとって有害な物質・アレルゲンであり、侵入と同時に白血球が駆除しようとします。ヘルパーTリンパ球の働きによりBリンパ球がIgE抗体というアレルゲン排除用のたんぱく質を生成するのですが、ヘルパーTリンパ球にはIgE生成を指示する2型と生成を抑える1型という二種類が存在し、両者のバランスが悪いとIgEの生成異常が発生します。その結果、人体に様々な異常反応が起こってしまいます。これがアレルギー反応のメカニズムです。

 

乳酸菌には1型のヘルパーTリンパ球の働きを促進し、2型の働きを弱める効果があります。つまり、IgE抗体の過剰生成をコントロールすることが出来るわけです。この効果により、これまで治療が難しかった花粉症の症状を軽減することが可能となりました。花粉症持ちの方にとっては朗報と言えます。

 

現時点では乳酸菌の健康効果はまだ研究段階なので、具体的にどのくらいの量を摂取すれば花粉症対策に効くのかは明確ではありません。いずれにせよ、大切なのは乳酸菌を継続的に摂取することです。

 

毎日食事の献立に乳製品を多く盛り込むのは大変なので、乳酸菌サプリメントを活用するのがお勧めです。乳酸菌サプリには豊富な乳酸菌が配合されており、しかも食事によって摂取するよりも高い吸収率を発揮してくれるため、健康増進にとても役立ちます。

 

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